Le cardio: le rythme à atteindre, l’entraînement par intervalles
L’entraînement par intervalles est une méthode très efficace pour améliorer ton cardio, brûler plus de calories et progresser plus vite qu’avec un effort continu classique....
Sports
Quand faut-il faire les séances d’entraînement par intervalles ?
Si tu te demandes à quelle fréquence faire de l’entraînement par intervalles, la réponse courte est simple : pas tous les jours, et en général...
Les bonnes raisons de se mettre au vélo
Le vélo est l’un des sports les plus simples à intégrer dans une routine, que tu sois débutant, en reprise ou déjà sportif. Concrètement, il...
Les femmes et la musculation
N’ayez plus peur des haltères, mesdames. Si tu es dans cette situation où tu veux perdre du poids, te tonifier ou te sentir plus forte...
Le jour où j’ai testé l’electrostimulation – Slendertone
Tu te demandes si l’électrostimulation pour la musculation est un vrai outil d’entraînement ou juste un gadget marketing ? Dans la pratique, la réponse est...
Le juste poids à soulever en musculation : choisir la bonne charge
Le poids à lever est-il juste ? Si tu te demandes comment choisir le bon poids à la barre ou aux haltères, la réponse tient...
Station de musculation et entraînement
Si tu as une station de musculation à la maison ou à la salle, tu peux construire un entraînement vraiment complet sans multiplier les machines....
Quelles chaussures pour aller à la salle de sport
Tu te demandes sûrement quelles chaussures porter à la salle de sport, et la vraie réponse dépend surtout de ton type d’entraînement. Si tu veux...
Le RIP Trainer en avant-première !
Le RIP Trainer est un outil d’entraînement en résistance rotative pensé pour travailler la puissance, la coordination et le gainage dans des mouvements proches du...
Critères pour le choix d’un ring de boxe professionnel
Si tu cherches à acheter ou comprendre un ring de boxe, il faut d’abord distinguer deux usages très différents : le ring d’entraînement et le...
Tenue de cyclisme : L’élégance à la française avec Le Petit Vélo !
Le cyclisme est l’un des rares sports qui te permet à la fois de prendre soin de ton corps, de profiter du paysage et de...
Plateforme oscillante vibrante, quels sont les avantages d’en utiliser
Si tu t’intéresses à la plateforme oscillante vibrante, tu te demandes sûrement si cet appareil tient vraiment ses promesses ou s’il s’agit juste d’un effet...
VAE Gorille : présentation du rétro Gorille 36v-250w Ar
VAE Gorille : présentation du rétro Gorille 36v-250w Ar Si tu cherches un vélo à assistance électrique au style marqué, le Rétro Gorille 36v-250w Ar...
Comment bien préparer une randonnée ?
Randonnée et camping : ce qu’il faut vraiment savoir avant de partir Faire une randonnée, ce n’est pas seulement marcher en pleine nature. C’est aussi...