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Bien-être

Remede insomnie : Que pensez-vous de la méthode Coué ?

Un remède contre l’insomnie particulièrement efficace, c’est ce que je vais vous dévoiler aujourd’hui.

Imaginez…Plus besoin de somnifères pour dormir.

Le remède que je vais vous présenter ne nécessitera que quelques minutes de votre temps.

Et il vous permettra de dormir jusqu’au petit matin !

Remede insomnie : Que pensez-vous de la méthode Coué ?

Découvrez ce remède insomnie tout de suite…

Remede insomnie ? L’autosuggestion de la méthode Coué

Tous les jours, nous faisons des suggestions à notre subconscient.

Ces petites phrases qui semblent anodines, ses pensées qui traversent notre esprit…Ce sont tout autant d’autosuggestions qui vont s’imprimer dans notre mental.

Et qui vont naturellement influencer nos croyances, comportements, bref, toute notre vie !

C’est cette faculté que la méthode Coué exploite.

En usant de suggestions conscientes, ciblées et adaptées, elle peut vaincre l’insomnie.

Remède insomnie : Comment ça marche ?

C’est très simple et ça ne vous prendra pas 5 minutes par jour.

Comme je le dis toujours, tout ce que votre subconscient croit, il le réalise automatiquement.

Votre but est donc de convaincre votre inconscient que vous pouvez dormir pendant des heures.

Comment on peut faire cela ?

En affirmant à voix haute la suggestion ou le message qu’on veut passer.

Pour qu’il s’imprime dans le cerveau, il doit être répété au moins 20 fois de suite, et ce, deux fois par jour.

L’idéal, pour combattre l’insomnie, ce serait de le faire le matin au réveil et le soir, avant de vous coucher.

Remede insomnie : Quelques exemples d’autosuggestions

Vous pouvez créer vos propres autosuggestions vous-mêmes. En respectant les règles citées dans cet article :

« Suggestion hypnotique : Comment rédiger les suggestions d’auto-hypnose ? »

Néanmoins, vous pouvez aussi utiliser les suggestions suivantes :

« De jour en jour, je m’endors de plus en plus facilement et profondément, du soir jusqu’au matin »

« Cette nuit, je vais dormir profondément jusqu’à 7h00 du matin ».

Photostock © freedigitalphotos.net

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