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Bien-être

CD de relaxation guidée pour vous détendre chez vous !

CD de relaxation guidée ?

Oui ! Voici une solution pratique si vous êtes souvent stressé et surmené.

Une voix, une bonne musique et vous vous détendez en quelques minutes !

CD de relaxation guidée pour vous détendre chez vous !

Découvre le cd de relaxation guidée…

CD de relaxation guidée : Qu’est-ce que c’est ?

En fait, ça n’a rien de compliqué.

Comme son nom l’indique, il s’agit tout simplement d’un CD qui vous aidera à vous détendre et à vous relaxer.

Il a été conçu pour les personnes souvent soumises au stress, à la pression, à la nervosité.

Il leur apporte la détente physique et spirituelle. Et ce, en quelques minutes.

Pourquoi « relaxation guidée » ? Parce que la personne qui écoute est guidée par la voix dans le CD.

Ça fonctionne comme une sorte de message subliminal qui s’adresse directement au subconscient.

CD de relaxation guidée : Comment est-ce possible ? Que contient ce fameux CD ?

Le cd de relaxation peut contenir deux choses :

  • De la musique apaisante tout simplement, dans laquelle on a intégré des suggestions mentales qui favorisent le lâcher prise.
  • Une voix douce et mélodieuse qui vous induira au calme et à la relaxation, avec une douce musique en fond.

Aussi bien la musique que la voix vont vous accompagner dans le processus de la détente.

Elles vont vous guider en vous apprenant comment vous devez penser, respirer…

Ce cd est excellent contre les troubles du sommeil. Il peut aussi remplacer une séance d’hypnose ou de sophrologie axée sur la détente.

CD de relaxation guidée : Comment l’utiliser ?

Vous pouvez écouter votre cd de relaxation n’importe où et n’importe quand.

Mais pour qu’il soit bien efficace, faites-le dans le calme et dans une pièce isolée.

Avant l’écoute, mettez-vous à l’aise.

La durée d’une séance varie entre 10 à 30 minutes.

Et vous pouvez recommencer deux à trois fois par semaine, selon vos besoins.

Découvrez aussi la « Musique subliminale ou la programmation positive dans la musique ».

Seaskylab © freedigitalphotos.net

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