Comment s’auto hypnotiser ? Vous vous êtes certainement posé la question des centaines de fois !
Pour vous faire plaisir, je vais donc enfin répondre à cette question !
Vous voulez savoir comment il faut faire pour s’auto hypnotiser ?
Comment s’auto hypnotiser ? Mode d’emploi….
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Comment s’auto hypnotiser ? Mais vous le faites tout le temps!
Vous savez quoi ? Il n’y a aucun mode d’emploi pour apprendre à s’auto hypnotiser.
Car nous le faisons tous les jours. Nous envoyons sans cesse des suggestions à notre subconscient.
Mais la plupart du temps, ce sont des suggestions négatives. Si, si ! Du genre : « Je suis vraiment nul », « je n’y arriverai jamais »…
Sans le savoir, nous procédons à une auto hypnose négative. Et ça marche ! On enchaîne échec sur échec !
Comment s’auto hypnotiser ? Les bonnes suggestions, l’auto hypnose positive…
Envoyez des suggestions positives à votre subconscient !
Comment ?
Votre conscient et votre subconscient n’utilisent pas le même vocabulaire et ne comprennent donc pas de la même manière.
Pour communiquer avec votre subconscient, pour s’auto hypnotiser, vous devez :
- Être précis, clair et net.
- Suggérer ce que vous voulez et non ce que vous ne voulez pas : « être guéri » et non « ne pas être malade ».
D’un point de vue grammatical, évitez :
- les négations
- les expressions de conditions (si j’étais, si seulement, si je pouvais…)
- les expressions négatives (peur, doute…)
En revanche :
- Employez le présent pour les solutions
- Utilisez la deuxième personne pour vous adresser directement à votre subconscient
Comment s’auto hypnotiser ? Utilisez votre imagination…
Le saviez-vous ? Le subconscient ne peut pas faire la différence entre l’imaginaire et la réalité.
Du moins, si l’imagination a vraiment l’air « vraie ».
Voilà pourquoi, si vous voulez que votre subconscient réalise une chose, imaginez-la.
S’auto hypnotiser c’est visualiser cette chose comme si elle était réelle, en utilisant tous vos sens.
Pour mieux comprendre, lisez ceci : « Technique de visualisation créatrice : Comment réussir une visualisation ? ».
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