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Bien-être

Comment s’auto hypnotiser ? Mode d’emploi….

Comment s’auto hypnotiser ? Vous vous êtes certainement posé la question des centaines de fois !

Pour vous faire plaisir, je vais donc enfin répondre à cette question !

Vous voulez savoir comment il faut faire pour s’auto hypnotiser ?

Comment s’auto hypnotiser ? Mode d’emploi….

Lisez la suite…

Comment s’auto hypnotiser ? Mais vous le faites tout le temps!

Vous savez quoi ? Il n’y a aucun mode d’emploi pour apprendre à s’auto hypnotiser.

Car nous le faisons tous les jours. Nous envoyons sans cesse des suggestions à notre subconscient.

Mais la plupart du temps, ce sont des suggestions négatives. Si, si ! Du genre : « Je suis vraiment nul », « je n’y arriverai jamais »…

Sans le savoir, nous procédons à une auto hypnose négative. Et ça marche ! On enchaîne échec sur échec !

Comment s’auto hypnotiser ? Les bonnes suggestions, l’auto hypnose positive…

Envoyez des suggestions positives à votre subconscient !

Comment ?

Votre conscient et votre subconscient n’utilisent pas le même vocabulaire et ne comprennent donc pas de la même manière.

Pour communiquer avec votre subconscient, pour s’auto hypnotiser, vous devez :

  • Être précis, clair et net.
  • Suggérer ce que vous voulez et non ce que vous ne voulez pas : « être guéri » et non  «  ne pas être malade ».

D’un point de vue grammatical, évitez :

  • les négations
  • les expressions de conditions (si j’étais, si seulement, si je pouvais…)
  • les expressions négatives (peur, doute…)

En revanche :

  • Employez le présent pour les solutions
  • Utilisez la deuxième personne pour vous adresser directement à votre subconscient

Comment s’auto hypnotiser ? Utilisez votre imagination…

Le saviez-vous ? Le subconscient ne peut pas faire la différence entre l’imaginaire et la réalité.

Du moins, si l’imagination a vraiment l’air « vraie ».

Voilà pourquoi, si vous voulez que votre subconscient réalise une chose, imaginez-la.

S’auto hypnotiser c’est visualiser cette chose comme si elle était réelle, en utilisant tous vos sens.

Pour mieux comprendre, lisez ceci : « Technique de visualisation créatrice : Comment réussir une visualisation ? ».

Stockimages © freedigitalphotos.net

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