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Bien-être

Algodystrophie du genou désigne une douleur intolérable située au niveau du genou

Algodystrophie du genou désigne une douleur intolérable située au niveau du genou.

De cause inconnue, il n’existe pas encore de traitements vraiment efficaces contre cette douleur.

Voilà pourquoi, aujourd’hui, je vais parler de la douleur et de son fonctionnement.

Algodystrophie du genou : Quelques approches non-médicamenteuses…

Mais surtout des approches faisant appel au subconscient pour soigner l’algodystrophie du genou.

Algodystrophie du genou : D’où vient cette douleur ?

L’algodystrophie n’est pas que physique.

Vous l’aurez sans doute remarqué, elle est également psychologique et émotionnelle.

Voici ce qui se passe lorsque vous avez mal :

  • Physiquement : vous sentez sa fréquence, sa durée, son intensité et sa localisation
  • Émotionnellement : elle provoque une tension, le stress et l’angoisse et des sentiments négatifs
  • Comportement : elle affecte vos réactions, vos agissements, vos habitudes
  • Psychologiquement : elle crée des idées, des pensées et des croyances

Dans ce dernier cas, la douleur peut influencer les jugements, la prise de décision.

Algodystrophie du genou : Un soutien psychologique nécessaire

Il n’est pas facile de vivre avec la douleur provoquée par une algodystrophie du genou.

Elle affecte premièrement vos habitudes au quotidien : le jogging, les courses, les longues  marches…

Et elle amène le stress, qui va amplifier encore plus la douleur.

Voilà pourquoi, un soutien psychologique est nécessaire.

Une psychothérapie va vous apprendre à :

  • Accepter et mieux supporter la douleur
  • Vivre et mieux réagir face la douleur
  • S’adapter aux changements

Algodystrophie du genou : Les approches non-médicamenteuses possibles

L’hypnose peut vous permettre de modifier votre perception de la douleur ainsi que son intensité.

Elle est souvent utilisée pour ses vertus analgésiques et anesthésiantes.

Les techniques de relaxation proposées par la sophrologie sont d’excellents moyens pour combattre le stress.

De même que le training autogène de Schultz et la relaxation progressive de Jacobson.

Vous pourrez aussi faire appel à la Thérapie cognitivo-comportementale.

Elle visera à améliorer votre vie et ce, malgré l’algodystrophie.

A lire également : « Algodystrophie du pied : Un soulagement notable grâce à la sophrologie ».

Praisaeng © freedigitalphotos.net

Recherches Populaires:

L’algodystrophie du pied est difficile à vivre.

Avec des douleurs aiguës, l’enraidissement pendant la première phase, et des troubles neurovégétatifs à la seconde phase…

Elle est insupportable et invalide carrément ses victimes.

Algodystrophie du pied : Un soulagement notable grâce à la sophrologie

Heureusement, avec la sophrologie, on peut soulager une algodystrophie…

Algodystrophie du pied : Les vertus de la sophrologie

La sophrologie est aujourd’hui reconnue pour ses vertus incroyables.

Utilisant des techniques telles que la prise de conscience, les exercices de relaxation statique et dynamique et la stimulation positive…

Elle permet au patient de se libérer des émotions et sensations négatives pouvant bloquer la guérison : peur, stress, fatigue…

Et ce, dans le but de mobiliser des ressources inconscientes pour le permettre de faire face, de mieux supporter.

Souvent sollicité en dentisterie, en obstétrique, en chirurgie, en accouchement…Elle est recommandée pour gérer les douleurs dues à l’algodystrophie.

Algodystrophie du pied : Oublier la douleur grâce à la visualisation

J’avais pour habitude de vous parler de la visualisation pour guérir l’algodystrophie.

Aujourd’hui, je vais vous en parler comme d’un moyen pour mieux supporter la douleur. De vivre comme si elle n’existait plus !

Pour commencer, on va vous apprendre à vous détourner de tout ce qui est désagréable dans votre vie.

Et ce, pour vous aider à reprendre confiance en vous. Puis, on remplacera les pensées négatives par des pensées positives.

Et finalement, avec la visualisation positive, on va :

  • stimuler l’efficacité des traitements
  • réduire leurs effets indésirables

Algodystrophie du pied : Oublier la douleur grâce à la relaxation

Le stress, les tensions musculaires, la fatigue…sont autant de facteurs qui renforcent la douleur.

Voilà pourquoi, pour supporter la souffrance due à l’algodystrophie, la sophrologie propose des exercices de relaxation.

Ces derniers vont permettre au patient de se détendre physiquement et mentalement.

Une petite séance de 10 à 15 minutes par jour suffira pour supprimer le stress, la fatigue, les tensions…

Si cela peut vous aider, procurez-vous « CD de relaxation guidée pour vous détendre chez vous ! ».

Praisaeng © freedigitalphotos.net

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  • comment soigner une algodystrophie du pied

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