1000fom.org
Image default
Bien-être

Comment apprendre à memoriser grâce à la carte mentale

Apprendre a memoriser est nécessaire, et je vais vous expliquer pourquoi.

Vous avez des problèmes de mémoire ? Vous avez besoin de retenir un maximum d’informations en peu de temps ?

Apprendre à memoriser grâce à la carte mentale

Découvrez comment vous pouvez exploiter votre cerveau pour apprendre à mémoriser efficacement, avec peu d’efforts.

Apprendre a memoriser : Pourquoi ?

La mémoire fait partie de nos facultés cognitives (capacités propres à l’Homme).

Mais les oublis et les trous de mémoire, qui n’en a jamais connu ?

Par exemple, combien de fois, avez vous appris vos cours (quand vous étiez tout jeune) pendant des heures pour finalement les oublier ?

Rassurez-vous, notre mémoire n’est pourtant pas défaillante.

Nous ne savons tout simplement pas comment exploiter toutes nos capacités mentales.

Voilà pourquoi, nous devons apprendre à mieux memoriser !

Apprendre a mémoriser : Qu’est-ce que la carte mentale ? Comment ça fonctionne ?

La carte mentale ou mind mapping permet de mettre en image le cheminement de nos pensées et de nos idées.

Elle consiste à transformer les informations qu’on souhaite mémoriser en un schéma plus facile à retenir.

Pourquoi un schéma?

Le principe de Tony Buzan, créateur de cette méthode, est simple : Les deux hémisphères du cerveau mémorisent de manière différente.

L’hémisphère gauche enregistre en fonction de la logique. C’est la mémoire qu’on sollicite régulièrement.

L’hémisphère droit enregistre en fonction de l’imagination. C’est la mémoire visuelle, qu’on n’utilise que rarement.

Apprendre a memoriser c’est fusionner la logique et l’imagination en traçant une carte mentale !

Apprendre à mémoriser : Comment tracer une carte mentale ?

Vous verrez, apprendre a memoriser en traçant une carte mentale est très facile!

Prenez une feuille blanche, mettez-la en paysage et écrivez le thème au centre.

Ajoutez des branches pour les idées principales et des sous-branches pour les idées secondaires. Bref, faites autant de ramifications que nécessaires.

Et finalement, n’hésitez pas à utiliser des couleurs et des images pour stimuler l’hémisphère droit de votre cerveau.

L’auto hypnose peut également vous aider à avoir une bonne mémoire.

Mon article : «L’auto-hypnose, le meilleur exercice de mémorisation !», en parle justement.

@Rancz Andrei/ 123RF

Autres articles

Tics et tocs : Ce qu’il faut faire quand votre enfant tique…

Irene

Faire appel au subconscient pour optimiser ses chances de tomber enceinte…

Irene

Comment se sentir bien dans sa peau ?

Irene

Seance hypnose : Conscient ou inconscient ?

Irene

Technique de visualisation créatrice : Comment réussir une visualisation ?

Irene

Réduire le stress au travail avec les pensées positives

Irene