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Bien-être

Personnalité passif agressif : Comment régler votre problème ?

La personnalité passive agressive peut déranger votre entourage. Mais surtout pour vous !

Car on vous donnera tous les noms : On dira que vous êtes racoleur, colporteur de ragots, manipulateur…

Certains vous appelleront même « bouffon du boulot ». Ce qui ne doit pas être facile.

Personnalité passif agressif : Comment régler votre problème ?

Voilà pourquoi, aujourd’hui, je vous propose quelques astuces pour maitriser une personnalité passif agressif.

Comportement passif agressif : Comment le reconnaître ?

Vous êtes passif agressif ? Voici quelques symptômes qui vous permettront de le reconnaître :

  • Hypocrite, vous insinuez, vous interprétez de manière désagréable tout en affirmant n’avoir eu aucune arrière-pensée
  • Intolérant, vous vous plaignez sans cesse
  • Tout sauf ponctuel, vous oubliez tout le temps vos responsabilités, vos rendez-vous, vos engagements
  • Manipulateur, vous n’hésitez pas à mentir, à exagérer les choses et à être malhonnête si cela peut vous servir
  • Fermé, vous extériorisez vos sentiments par des actes parfois éloquents, tout en niant les sentiments que votre acte peut signifier
  • Méfiant, vous ne faites confiance à personne et vous n’aimez pas vous engager

Personnalité passif agressif : Les 5 premières choses à faire

Premièrement, essayez de ne pas contredire quelqu’un au moins une fois jour.

Deuxièmement, essayez d’accepter une situation ou une personne qui vous dérange.

Troisièmement, apprenez à gérer votre temps. Cela vous évitera les retards et la procrastination, choses courantes chez la personne passive agressive.

Quatrièmement, prenez l’habitude de vous organiser, de tout planifier à l’avance, au détail près.

Cinquièmement, ne prenez pas des engagements que vous ne pourrez pas honorer. Fixez-vous tout le temps des limites.

Personnalité passif agressif : Les 5 dernières choses à faire

Lorsque les choses échappent de votre contrôle, n’essayez pas de vous calmer avec des médicaments ou autre calmant (café, alcool…).

Adoptez une activité physique que vous pratiquerez régulièrement.

Pratiquez chaque jour un exercice de relaxation.

Dormez au moins 8 heures par jour et finalement, mangez sain et équilibré.

A lire également : « Gerer l’agressivite avec l’hypnose, c’est possible ! ».

Imagerymajestic © freedigitalphotos.net

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