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Bien-être

le trouble d’anxiété généralisée

Le trouble d’anxiété généralisée ne peut être négligé.

Franchement, être angoissée en permanence, s’inquiéter excessivement de tout et de rien, se sentir constamment en danger…

Ce n’est pas une vie !

Trouble d’anxiété généralisée, voici les traitements possibles

La bonne nouvelle, c’est qu’on peut très bien traiter et soigner le trouble anxieux généralisé.

Le traitement général pour un trouble d’anxiété généralisée

Le TAG est souvent diagnostiqué et traité par un généraliste.

Ce dernier va tenter d’inhiber la recapture de la sérotonine.

Et pour cela, il préconisera certainement la prise d’antidépresseurs et peut-être d’anxiolytique.

En tant que médecin, il donnera des conseils sur le bon comportement à adopter pour guérir un trouble anxieux généralisé.

Il conseillera aussi sur la manière de gérer une situation anxiogène.

Pour permettre au patient de mieux vivre avec ce trouble.

Il pourra l’orienter vers un spécialiste (psychologue ou psychiatre selon les cas) lorsque la situation l’exige.

Les traitements spécialisés pour le trouble d’anxiété généralisée

Dans la plupart des cas, le traitement médicamenteux ne suffit pas pour soigner un TAG.

Pour optimiser les chances de guérison, il vaut mieux avoir une thérapie d’appoint.

Laquelle ? Il y en a plusieurs, vous aurez le choix entre :

  • La TCC, souvent utilisée pour soigner les troubles anxieux et dont l’efficacité n’est plus à prouver.

Elle vise à modifier les pensées pour modifier le comportement de la personne anxieuse.

  • Les techniques de relaxation telles que l’hypnose, la sophrologie…

Selon l’ANAES (Agence Nationale d’Accréditation et d’Evaluation en Santé), ces techniques permettraient de diminuer l’état anxieux.

Trouble d’anxiété généralisée : ce qu’il faut éviter

Quel que soit le traitement, pour apaiser un TAG, vous devez apprendre à lâcher prise.

Comment ? Vous trouverez la réponse dans cet article : « Apprendre à lacher prise pour vivre en toute sérénité, sans stress ni angoisse… »

Vous devez aussi adopter une habitude de vie saine : dormez 8h/jour, mangez équilibré, ne fumez pas, ne buvez pas…

Mais surtout, évitez les situations stressantes et tout ce qui peut être source d’angoisse.

Stuart Miles © freedigitalphotos.net

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